do roboty

kurde bo to raczej legalnie. chodzi o to ze niby do 15h tyg mozna pracowac i brac jsa ale baba w revenue cos mi gadala ze juz tak nie jest ze trzeba im zglaszac jak sie idzie do roboty i oni wtedy jakos przeliczaja i teraz sam juz niewiem...

Bierz się Xardero do roboty, ścigamy się do 100kg w Push Press hehe ;p

[...] Siodema No staram się jak moge, ale chłopaki się nie opieprzają, więc będzie cięzko ja daje z siebie wszystko reszta nie zależy odemnie! Twój test również śledze! Do roboty wkońcu, niegługo coś skomentuje bo narazie mało czasu. tajfunek Skąd wiesz, jakie ma staż? Przecież o ile mnie pamięc nie myli nie napisał swojego stażu? Ale zgadzam [...]

[...] różnych firm, a prawdziwymi wyjadaczami, ludźmi ćwiczących latami, z pasją. Mało tu jest autorytetów, bo tacy ludzie nie siedzą przed komputerem, oni mają co innego do roboty, nikomu nic nie muszą udowadniać i tłumaczyć. Są też tacy ludzie jak Paweł, którzy chętnie dzielą się swoją wiedzą na forum. Poświęcają swój czas, podpowiadają. Tylko, [...]

Siema Dandyk kurde a ja rozprawke z polaka bede zarzynał Mi szef przysłal jakieś g**** do roboty do domu na dziś - mówi że to w ramach ćwiczeń, ale napewno skasuje za to siano Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-16 15:18:27

Siemka i nara Dandyk pewnie do roboty za godzinke ja juz do shcool i no i zdrowia

Dandyk pewnie do roboty za godzinke ja juz do shcool i no i zdrowia No czekam na telefon z pracy. Powodzenia w szkole strefa

Dobra koniec "grubego tygodnia" :P Nie zaprzeczę, było fajnie bez myślenia o treningach. Czas wziąć dvpe w troki i do roboty. To zacznę od treningu jaki będę stosował i co mniej więcej robił. Wybrałem podzielenie splitowe na Góra/Dół. hmmm to może najpierw -> Dół: Przysiad ze sztangą (max 55kg obciążenia mam, ale nie będę leciał jakoś super wysoko [...]

[...] nie przejdą ma być pełny zwis na proste ręce. Darek tak po prawdzie nie wiem jakie są trudniejsze,ale wiesz można zawsze szukać wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać dwudziestu chłopa :)

[...] na proste ręce. Darek tak po prawdzie nie wiem jakie są trudniejsze,ale wiesz można zawsze szukać wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać dwudziestu chłopa :) A dlaczego ma być 20 chłopa?

[...] wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać dwudziestu chłopa :) A dlaczego ma być 20 chłopa? Janek to mój sarkazm żeby Was zmobilizować 20-stu po jednym wymyku,no ale jak uda się wam w sześciu [...]

:D i poltorej roku stazu.. skl.... wez sie do roboty :D

Chciałem zobaczyć, co porabiasz, a tu 2 strony spamu Weź się do roboty!

niezle zestawy !!! zagonic do roboty znajomych/Rodzine/ dziewczyne itp

[...] Pierwszy tydzień popracuję nad techniką... - - - - Po 3-4 tygodniach dołożę jeszcze 3 ćwiczenia :-D : 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą Wszędzie po 4 serie Zakres powtórzeń do 10/12 Do roboty! Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-04-13 22:32:19

19.06.2015 Elegancja francja. Rowerek spoko, siłka bardzo spoko, potem sobie 4h rów pokopałem, niestety do roboty nie poszedłem. Jedzonko jak zwykle fajne 8-) Trening ROWER NA CZCZO http://i.imgur.com/L4IacQr.jpg FBW A2 1. PRZYSIADY x10 40-45-50-55-60-65-70 2. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ x10 30-35-40-45-50-55-60 3. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ x10 [...]

K.rva, do roboty! Co to ma być za opyerdalanie się??? :->

[...] jajko, whey, jablko, banan, pomidor, cebulka, szczypior 5.makrela wedzona, pomidor od dzis lecimy roztrenowanie na poczatek a potem cisniemy dalej :P POmiary z dzis rano trza sie brac do roboty bo mi sie klata zanika haha }:-(%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/218be47ff0e94d7f8df4d0d4f7d60f02.png Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-10-08 10:23:00

Olo nie da się :-D ja pracuję od 7 do 15, wstaję 5.20 i nie wyobrażam sobie gdzieś jeszcze przed pracą wcisnąć trening, no po prostu się nie da - chyba, że wstanę o 3 :-D a jak ktoś ma np. na 10 do roboty, albo 14 to wtedy już tak. Wszystko zależy od godzien pracy i wymiaru etatu.

Obiecuję że już nie będę .... rozpusta i zgorszenie /-)_ MOCNI W GĘBIE :))A planków nie ma komu robić :-( Bo dzisiaj klatka w planach, ale fakt za dużo czasu zmitrężone. Do roboty! Do nocki, nara wszystkim!